배란일 계산

아래의 배란일 계산은 임신을 원하는 경우 사용하는 방법이며. 임신을 피하기 위한 방법이 아닙니다. 보통 배란일 4일 전 부터 배란 후 1일 까지를 임신이 잘되는 기간으로 봅니다. 임신을 원하는 경우 이 기간에 집중적으로 부부관계를 합니다.

 주기계산

보통 규칙적인 월경이 있는 경우 배란일은 생리 예정일 14일 전으로 예측합니다. 즉 자신의 평소 월경 주기가 30 일 이라면 생리 시작일 후 16 혹은 17일 째가 될 것입니다. 25일 주기라면 생리시작 후 11일 혹은 12일 째가 되겠습니다. 하지만 생리가 불규칙 하여 다음 번 생리 예정일을 예측할 수 없다면 배란일도 예측할 수가 없습니다.

 기초체온표

배란 후 체온이 약간 증가합니다. 그 후 월경이 시작되기 직전에 체온이 다시 감소합니다. 이것은 배란 후 난소에서 형성되는 황체 호르몬의 영향입니다. 아침에 잠에서 깨자마자 화장실도 가지말고 준비해 두었던 체온계로 측정합니다. 물론 하루 하루의 체온에 약간의 차이는 있으므로 매일의 체온을 그래프에 그 려보면 약간 지그재그이지만 배란이 되면 섭씨로 약 1도 전후의 체온 상승이 있습니다. 자신의 생리가 규칙적이라면 월경시작 며칠 째가 배란일 인지 알 수 있으므로 다음달에는 배란 예정기간에 맞추어 부부관계를 갖습니다. 비교적 정확한 배란 측정법이지만 처음 해보는 사람들은 체온변화를 판독하기 에 어려움을 느낄 때가 많습니다. 그리고 배란이 일어난 후에야 배란여부를 알수 있는 것이 단점입니다..

소변 호르몬 검사

배란이 일어나기 약 36 시간 전에 뇌하수체에서 황체화 호르몬의 급작스런 상승이 있으며 혈액검사를 통해서 즉시 알수 있으며 소변 검사로는 약 하루가 지나서 나타나는 경우가 있으므로 소변검사에서 양성으로 나타나는 날을 배란일 로 볼 수 있습니다. 현재 일반 약국에서 구입이 가능하나, 아직은 예민도가 기대에 못미칩니다.

배란 초음파 검사

초음파 검사는 난포의 성장과 배란을 정확하게 볼 수 있는 방법입니다. 현실적인 임상방법중 가장 정확한 방법입니다. 난포속의 그림자변화로 배란을 예측할 수도 있습니다. 임신을 위하여는, 난자가 배란 된 직후 사정된 정자와 수정이 이루어 져야합니다. 그래서 부부관계를 갖거나 인공수정 등을 시행하기 위하여 정확한 배란일을 예측하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이러한 배란일 예측은 호르몬 검사나, 기 초체온 검사등으로도 가능하나, 질식(질을 통해 보는)초음파를 이용할 경우 간편하고도 아주 정확히 배란을 감지할 수 있습니다.

 

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